Randonnée pédestre : 5 erreurs communes que font les débutants

À LIRE AUSSI : « Fat bike » : Le vélo de montagne d’hiver!

1- Ne pas manger et boire suffisamment 

Ce n’est pas parce que c’est l’hiver que vous n’avez pas besoin de boire et de manger! En fonction de la durée de votre randonnée, vous devrez prévoir une quantité suffisante d’eau et un ou plusieurs repas ou, en tout cas, une ou des collations. Même si elle a l'air appétissante, abstenez-vous de vous nourrir uniquement de neige…

2- Oublier le papier de toilette

Eh oui! Il se peut que votre corps ait besoin d’évacuer. Prévoyez du papier hygiénique parce que quand il fait froid et qu’on a les culottes baissées, la dernière chose que l’on désire, c’est tenter de trouver dans la nature quelque chose qui pourrait remplacer du papier hygiénique…

3- Remplir son sac à ras bord

Si vous ne partez que quelques heures, ça ne sert à rien d’amener 10 gallons d’eau et des sandwichs pour 20 personnes. Les débutants ont souvent peur de manquer de chose, alors ils remplissent leur sac à ras bord. Or un sac trop plein peut inutilement vous fatiguer. 

4- Ne pas regarder les prévisions météo

Avant de partir, vérifiez toujours les prévisions météo, surtout si vous visitez le sentier pour la première fois. Même si vous avez un équipement de plusieurs centaines de dollars, vous allez détester votre expérience s’il fait moins 40 ou qu’il y a une gigantesque tempête de neige, surtout si c’est votre première fois…

5- Ne pas avoir testé votre sac à dos avant

Est-ce que vous êtes sûr que votre sac à dos est fait pour vous? Qu’il est bien ajusté? C’est bon de le savoir AVANT de partir en randonnée, sinon, il risque de vous blesser les épaules et de vous faire mal au dos. N’oubliez pas que votre sac à dos est un peu une rallonge de votre corps. Vous devez être en symbiose avec et connaitre parfaitement son contenu.

Voilà! On espère que ces quelques suggestions vous aideront à profiter de votre prochaine randonnée pédestre!

Pour une liste des endroits où faire de la randonnées pédestre sur neige, consultez le site de la Sépaq.

Vous avez aimé cet article? Consultez celui-ci : 

Vélo d’hiver : Comment faut-il s’habiller?