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Si vous avez vous aussi récemment fait face à une rupture, je vous confirme que cet article vous fera du bien. Parfois, le simple fait de savoir que d’autres personnes ont surmonté les mêmes épreuves nous rend plus forts.

Sans plus attendre, voici quelques-unes des émotions que j’ai eu à gérer lors de ma rupture.

1) Le choc

J’avais déjà entendu dire que certaines personnes peuvent ressentir des douleurs physiques lors d’une rupture, mais je n’y croyais pas vraiment. J’aurais peut-être dû y croire, car ce fut exactement mon cas. La douleur émotionnelle était indescriptible, mais j’étais étonné par la façon dont mon corps absorbait celle-ci. Mal aux dents, au dos, aux articulations, mal de tête. Un joli amalgame de douleurs physiques. Pour moi, ces douleurs ont duré presque deux semaines. Je vous conseille beaucoup de repos pendant les premiers temps d’une rupture.

2) L’incompréhension et le déni

C’est la période difficile où je n’arrivais pas vraiment à comprendre ce qui m’arrivait. Je ne voyais pas ma vie sans elle, j’avais du mal à accepter ce qui m’arrivait. Pourquoi moi? C’est durant cette période que je tentais de convaincre mon ex que les choses pouvaient peut-être s’arranger, que nous étions seulement dans une mauvaise passe. Pour moi, ce fut sans aucun doute la période la plus difficile.

3 )L’acceptation

Je me surprends moi-même d’être rapidement passé à cette étape. J’ai compris que ma relation était rendue négative et que je n’avais tout simplement pas eu le courage d’y mettre un terme moi-même. Chaque individu est différent, et chaque processus de deuil émotionnel aussi. Peut-être que vous aurez une longue période de choc, ou encore une courte période de déni. Rappelez-vous que vous avez le droit de vivre vos émotions comme bon vous semble.

Avez-vous vécu une rupture dernièrement? Si oui, parlez-nous de votre cheminement !

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