Si vous faites cette chose en vous levant, vous perdez plus de poids dans la journée

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En vous levant le matin, au lieu de regarder votre téléphone intelligent ou fixer votre cadran, servez-vous un grand verre d’eau et buvez-le.

Selon plusieurs nutritionnistes, boire de l’eau en sortant du lit aide à booster son métabolisme.

Il faut dire que l’eau sert à transporter les glucides et les protéines que vous ingurgitez tous les jours. En étant bien hydraté, dès le matin, vous aidez votre corps à avoir les nutriments dont il a besoin et vous l’aider à se débarrasser des « impuretés ».  

L’eau agit également un peu comme une alarme sur votre organisme. Il lui lance le message que vous n’êtes plus en train de vous reposer.

Si vous êtes un amateur de café, vous pouvez continuer à vous en servir une tasse le matin. Toutefois, étant donné que cette boisson déshydrate, l’eau aide à contrer ses effets.

Bref, l’eau vous aide à vous lever du bon pied et à perdre du poids dans la journée!

Source : Mirror.

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