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Ce dont tu auras besoins :
1) 1 oignon haché
2) Une gousse d’ail hachée
3) 1 boîte de 796 ml de tomates italiennes
5) 1 boîte de 540 ml d’haricots rouges égouttés et rincés
6) 1 boîte de 284 ml de maïs en grains égouttés
7) 5 ml d’origan
8) 5 ml de cumin
Préparation
-Dans une poêle antiadhésive précédemment vaporisée d’huile végétale, fait revenir l’oignon et l’ail.
-Ajoute ensuite tout le reste des ingrédients et porte à ébullition.
-Réduire le feu et laisser mijoter à feu moyen doux pendant 15 minutes à découvert.
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